Höstfärger… svamp… barfota…
Höst
Rött, orange, gult och grönt i olika nyanser… Visst är det fint ute i naturen! Slånbärsplock och slånbärssaft, svampturer i skogen. Ett barndomsminne dyker upp… krustader med svampstuvning. Så himla gott! Och ett barndomsminne till, plåtburken hemma hos mormor där det alltid fanns vita maränger med rosarött pärlsocker på. Vi tycker om att vara ute i naturen och på en skogspromenad hittade vi lite lingon. Hemgjord lingonsylt, såå gott! Och så enkelt att göra, koka lingonen med lite vatten några minuter och rör sedan i socker efter smak. Nu har vi en liten burk (med betoning på liten…) med lingonsylt i kylskåpet. Liksom klädmodet förändras även vår matkultur vilket är spännande. Vad har du för mat- eller skogsminne från barndomen?
Solsken och värme, och jag går barfota i trädgården. Gräsmattan hemma är mjuk och grön som på våren. Termometern i skuggan visar 19 grader. Jag sitter ute och suger åt mig av solljuset och värmen, laddar inre energi. Oktober, sommarvärme… Jag älskar värme men har detta med klimatförändringar att göra? Hur tar vi hand om vår planet, hur ska vi leva i samklang med naturen?
Naturen betyder mycket för mig och målet är att i framtiden få in naturen i min verksamhet. Naturen har en läkande kraft. Prova att gå ut i naturen om du känner dig nedstämd. Känn efter om du märker någon förändring i din kropp eller i känslostämning. I naturen är det lätt att vara mindful!
Livet
Jag har två små bebisar i min närhet. Mammorna är hemma och föräldralediga. Papporna är så måna om att vara nära sina små barn och vill gärna ha dem i famnen när de är hemma. Och båda papporna planerar när de ska börja sin föräldraledighet. Funderar på förändringar… Hur många pappor var föräldralediga för 40 år sen? Föräldraledighet, ska den delas lika mellan mammor och pappor eller ska föräldrarna välja helt själva? Män som är företagare och inte kan stanna hemma. Men kvinnliga företagare måste ju lösa familjesituationen om de vill ha barn… Jag tror i alla fall att pappamånaderna har bidragit till en positiv förändring och ett förändrat synsätt där barnet får en väldigt nära relation till båda föräldrarna. Och det är naturligt att även pappan är föräldraledig oavsett arbetsplats. De mjuka värdena blir viktiga!
Arbete… kämpa, slita, stress, utveckling, intressanta samtal… Ja, hur ser det ut för dig. Hur vill du leva ditt liv? Vad vill du ha i ditt liv? Vill du förändra något i din situation? Jobba mindre och ha möjlighet att spendera mer tid hemma med familj, med dig själv eller med vänner. Eller vara kreativ på olika sätt… Vad är viktigt i livet för just dig? Just nu fokuserar jag mycket på ett mentorprogram jag är med i. Berättar mer längre fram… I september skrev jag inget inspirationsbrev, hann liksom inte med det…
Podden
Jag är så glad att fler och fler lyssnare hittar till min och Majas podd!! Och fler intressanta gäster kommer… http://www.mindfulnesspodden.com
Läkande samtal
Känner du behov av en egen stund att bara vara, släppa stress och bygga upp din inre styrka? Har du för mycket omkring dig eller är sjukskriven? Jag erbjuder läkande samtal i en lugn miljö. Läs gärna mer på hemsidan.
Med önskan om en fin höst
Kommentera